REGALOS PARA EL 14 DE FEBRERO

LAS MEJORES IDEAS

Estos detalles de San Valentin (para mujeres y hombres), ¡te van a encantar! Son regalos originales y fáciles de encontrar..

¡Firmes, ya!

 No importa si eres hombre o mujer, todos queremos tener un trasero firme y definido sin matarnos por horas en el gimnasio; con este video, te vamos a ayudar a conseguirlo. Si cuidas tu alimentación y realizas esta sencilla rutina de 5 ejercicios todos los días, te aseguramos que en menos de un mes verás los resultados:

  • 1. Patadas traseras (o patada de burro)
  • 2. Levantamientos de pierna
  • 3. Puente con una sola pierna
  • 4. Círculos con la pierna
  • 5. Squats (antes conocidos como sentadillas)

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¡Levántate de la cama, llénate de energía y hazte Kinky!

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